”新常識”　走る力向上！靴ひもの結び方！！

どーも、こんにちは。

トレーナーのMasaです。

今年も残すところ２ヶ月になってきました。

寒くなってきました。

僕は毎朝６時に子供たち起こされて一緒に走っています。

マラソンシーズン、駅伝シーズンに入ってきたのでね。

実は。。。

実はですね、靴ひもの結び方で随分とパフォーマンスが変わるとご存じでしょうか。

結び方が違うだけで、足が重くなったり軽くなったりフットワークが変わったりします。

結果、パフォーマンスにも大きく影響してきます。

ランニングもそうですが、バスケットやテニス・バレーもそうですが、野球やサッカー等のスパイク競技にもとても有効です。

これから長距離走や校内マラソンがあると思うのでお子様にぜひ実践してみてください。

特殊な結び方なのでひょっとしたら同じ結び方を見つけたら、MCに通っている子かもしれません（笑）

動画を作ってみました。

参考にしてみてください！！

”新常識”　走る力向上！靴ひもの結び方！！