アメフト選手の結婚式

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

先日、トレーナーのマッチくんと、

アメフト選手のSくんの結婚式に参列させていただきました。

※毎度の僕の結婚式の写真ポーズです。１＋１=・・・の作り笑顔よりも、新郎の最大限の笑顔を出すのにはこれが１番です（笑）

オーストラリア、アメリカ、カナダ・・・

世界各地でアメフト選手として活躍していたものすごいポテンシャルが高い選手です。

結婚式っていつ参加しても良いものですよね。

「結婚当初はこんな気持ちだった、」

「いつか子供たちも旅立っていくんだなぁ」

と感情が出てきて自分自身に重ね合わせます。

夫婦関係、家族との関係について初心に立ち返らせてくれます。

家に帰ると僕自身、「ありがとう」という言葉が増えますね。

会場で幸福な気持ちになり、

帰宅するとさらに感謝という気持ちに浸れます。

なので２度美味しい！

結婚式に招待されたら積極的に参加するようにしています。

毎回、余興を頼まれることが多かったのですが、

今回は余興がなく、ゆっくり参加できると思っていたのですが。。。

披露宴中に急遽、司会者が歩み寄ってきてスピーチをお願いされました。

トレーナーから選手としてのポテンシャルとTくんの人間性について話したかと思います。

全くもって事前に伝えられてなく思考をフル回転させていたため、

何を話したか覚えていません。

頼むから前もって教えてください（汗）

今では選手兼トレーナーとして活躍しています。

同業者としてこれからも切磋琢磨し、体も心も技術も磨きあげていきましょうね！！

おめでとうございます！！

僕らのシメはいつも腕相撲大会になります。

テーピングを施して、

トレーナーのマッチくんは臨みました！

僕らには忖度なしです。

トップアスリートに挑戦・第４弾”上半身バランストレーニング編・中級編”

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

こんなにブログ期間をあけてしまったのは初めてです（汗）

コロナの影響があり、反発するかのようにクライエントさんが増えてきました。

ブログを書く時間、動画を編集する時間が削れつつありますが、

しぶとく書いていきます。

目標は週２回の更新！

面白おかしくがんばります！！

ブログを書くは好きですからね♬

今回のトレーニング動画で、

トップアスリートに挑戦・第４弾になります。

上半身バランストレーニング編・中級編・・・

まだまだ上がありそうな予感がしますよね。

そうです。

まだ、上があります。

トップアスリートとなるとトレーニング処方した時はできなくても、

２、３日の間にできるようになる特徴があります。

これが才能というものでしょうか。

トレーナーのほとんどは、

①競技の能力に限界を感じた。

②もしくは怪我でスポーツを続けれなかった方。

このどちらかに当てはまります。

僕はこのどちらにも当てはまります（汗）

僕も”才能”がどこかに売っていたら買いたいぐらいです（笑）

アスリートのみなさん、じゃなくても負けずに渡部選手のトレーニングについてきてください。

ハードで難しいトレーニングに挑戦するような方は、

安全面を十分に配慮して行ってください。

どうでしたか？

最初の長座で体幹筋力が効きすぎるポイントや

柔軟性の足りなさで断念した方はかなりいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方は股関節の柔軟改善から行っていきましょう！！

股関節の可動域が向上してくると、体幹筋力は勝手に入りやすくなりやりやすくなります。

ちなみに僕は脚が長すぎてできませんでした・・・（負け惜しみ）

トップアスリートに挑戦・第３弾”上半身バランストレーニング編”

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

今回のトレーニング動画で、

トップアスリートに挑戦・第３弾になります。

すでにたくさん収録してあるので徐々に小出ししていきます。

と言いつつ、

実は動画編集が不慣れすぎて、時間がかかり過ぎて挫折しかけました。。。

これだけを編集するのにソフトを４つぐらい使うので。

トレーナーはぐちぐち言いますが、

アスリートには言い訳は禁物ですね。

かっこ悪すぎるので、

見習わないでください（笑）

今回は上半身バランストレーニング編となります。

第２弾までクリアしたという方は結構います。

特に体操アスリート勢が強過ぎます（汗）

正直、今回のトレーニングも余裕じゃないかと思っていますが。。。

次回もまた逆立ち系のエクササイズになりますが、強度をグゥーンと上げていきますからね！！

今回の必要な身体要素は、

・バーティカル感覚

・体幹支持力

・バランス能力

・目線の置き方

になります。

スノーボードやスキーのハーフパイプ・キッカーで行う技、

コーク回転やフリップ時に必要な感覚が入っています。

いきなりゲレンデで実践するとリスクが高い技に対して、

事前準備として今回のトレーニングは役立つと思います。

オフトレの１つに入れてみてはどうでしょうか。

また、このトレーニングができた方がいらっしゃったら教えてください！！

今のうちに予防習慣を身につけましょう！

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

イベントや大会、試合が決まり、

徐々にMCアスリートは動きはじめました。

コロナの時にでも地道に積み上げてきたスポーツ選手はいます。

実力差は大きく出てしまっているかもしれません。

今からでもスタートダッシュは遅くはありません。

着実に身体能力を積み上げていきましょう。

クライエントさんからこのような物をいただきました。

まだまだ感染が広がる中、貴重なアルコールとマスクです。

サポートしていただき、ありがとうございます。

緊急事態宣言が解除されて、気が緩みそうな時期です。

新型コロナウイルス感染予防に努めていきましょう！！

それと次亜塩素酸水生成器を購入しましたが、

この次亜塩素酸水について否定的なニュースを目にしました。

【最新】北海道大学の研究チームが発表した内容は以下の通り↓

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000056737.html

何れにしても感染症に対して効果があるので引き続き使用していきます。

「次亜塩素酸水（スーパーマケットの入り口に置いてある物）」と「次亜塩素酸ナトリウム（漂白ハイター系）」は大きく違いますからご注意を！

１つ１つの積み上げが素晴らしい世界につれていく

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケア・コンディショニング担当のトレーナーMasaです。

６月１日。訪ねてくれました。

彼と知り合って７年ほど経つでしょうか。

僕もずいぶん素直に言えるようになってきました。