スケボーの膝の痛み

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

また、新たにスケートボードの少年が来院されました。

前回のスケボー少年同様に膝の同じ部分の痛みです。

膝のおさらである膝蓋骨の下側と上外側の部分の痛み。

これはスノーボードやサーフィンも含め横ノリ競技の特性ですね。

MCでは動作分析をしています。

オーリー（蹴り上がり）時の姿勢から問題がありますが、

ジャンプ着地後の膝と股関節と足首の使い方に異常があります。

ジャンプ着地後は股関節がうまく曲がらず、

膝を大きく曲げる傾向にあり内側に入ります。

そしてつま先が外側に向き、

足首の可動性を失わせて内側のアーチを潰す傾向にあります。

専門用語ではいうメディアルコラプスのようになっています。

足首と股関節を機能的に改善させて、

膝にとっていい環境を築き早期復帰を目指します。