１月から３月までは体力、特に持久力を向上させましょう！
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
かなり暖かくなってきましたね。
暖かくなると人の動きは活発になるようで、
連日予約がいっぱいになります。
特に夕方から夜の間はすぐに埋まってしまいます。
今まで２人のトレーナーで対応してきましたが少し限界があるようで、
既存のお客様を優先し予約に規制をさせていただこうかと思います。
既存のお客様にもご希望通りの時間の予約が取れなくなることがあるとは思いますが、
何卒よろしくお願いいたします。
ご迷惑をおかけしますが、
これからもMedical Conditionをよろしくお願いいたします。
新しい年度が始まります。
選手にとって体力を向上させて新年度に体を準備しておく時期です。
新しい部活の環境や先輩との体力差にも適応していかないといけません。
やることも多く集中力を欠く時期でもあります。
そのため４月、５月は身体を痛めることや怪我も増えます。
今できる事を考え、４月からスタートダッシュが切れるようにしておきましょう！！
あと、二週間後に控えたK-１タイトルマッチ。
少しでも地元岡崎市から世界の頂点に挑戦するトップアスリートがいるという事を知っていただこうと、
このようなタペストリー看板を立てました。
ワクワクしますね。
愛知県からこの西三河の地から、
多くのアスリートの身体的な悩みを解決し、
選手の夢を応援していきます！！
メンタルによるアスリートの成長率を考える.4
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
前回のメンタルによるアスリートの成長率を考える.3に続いて、
今度は第４弾になります。
前回の復習として。。。
氷山をモデルにして成果は目に見えている部分ということを話をしました。
氷山の下を水中に潜ってのぞいてみると、
層になってわかれています。
パッと見でわかる部分。
一番上に見える頂上は、成果だったり結果だったりします。
海中に潜るともっと大きな土台が隠れて潜んでいます。
この内容はなんでしょうか？
というところまでが前回の内容だったかと思います。
今回は具体的な内容を愛知のスター選手、
イチロー選手を例に挙げて説明しますね。
一番下の土台は、意志、想い、人生哲学だったりします。
イチロー選手でいうと、
”人間としてまだ未熟。ある意味成熟した時に選手でいたい。”という気持ちがあるそうです。
そして、一つの目標に「５０歳まで現役生活」という思いがあるようです。
その考えの元、ステップアップさせて次の段階を見てみましょう。
下から二番目のふるまい、習慣、行動
イチロー選手で一番印象的だったのは、
インタビュー時に用意されていたソファーに座ってインタビューを受けなかったことです。
パイプ椅子を持って来てもらい、そこに座ってインタビューを受けたました。
姿勢が崩れるからだそうです。
その姿を見て常日頃の心がけはさすがだと思いました。
さらにステップアップして、
上から二番目の段階、 能力・スキル をみてみましょう。
能力、スキルは解説しなくてもスポーツ選手にとっては絶対的に必要な部分ですよね。
当然のことながら毎日の積み重ねが重要です。
伝説のバッター、王貞治さんや長嶋茂雄さんに野球を習ってもすぐに同じように打てるわけではありません。
例えレベルが上がっても、ゲームのようにレベルは維持されることなく、
レベルダウンするのが人間の世界です。
これらは習慣や想いに支えられています。
では、頂上の成果となる部分、
草野球選手とイチロー選手のようにメジャーリーガーでは何が違うのか。
技術やセンスも当然ありますが、
決定的に違うところはその土台の大きさが違うと言われています。
イメージするとこんな感じ↓
ピラミッドの大ききさが違うということだと思います。
なので技や体力よりも前に、
意識や思考、習慣等の土台をしっかりと積み上げていかないといけないことになりますね。
次回はメンタルによる”アスリートの成長率を考える.５”
私的見解も満載ですが、
アスレティックトレーナーとしてトップアスリートを見てきた部分もあるので、
そのあたりの経験も踏まえて伝えることができればと思います。
スノーボードトップ選手から学ぶ身体感覚
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
月曜日にスノーボードのハーフパイプ、
元ナショナルチーム日本代表のKodai選手らが遊びに来てくれました。
スポンサーのイベントが岐阜の方であり、ついでに岡崎によってくれました。
彼との関係は、スキースノーボードのメッカ、
カナダのウィスラーでスタートしました。
当時、すごい選手がいるという事で噂には聞いていました。
トレーナーとしてつくことになり１２年が経過しようとしています。
実は、ワールドカップ２位にもなったことがある実力の持ち主。
当時から身体能力と身体感覚はピカイチでした。
彼らと、ランチをしながらスノーボードの身体感覚について話し合いました。
”年々、身体の感覚が変わってくる”
”スノーボードとの付き合い方や滑り方も変わってくる”
”若いからいいというわけではなく、滑り方を変えれば最高の滑りができる”
と語っているのがとても印象的でした。
中学時代から日本代表に選ばれて競技に常に向き合い考えてきた選手だからこそ、
経年変化に気づき経験を活かした滑りができるのでしょうね。
※以前来た時も身体感覚について話し合いました。その時の記事はこちらから。
身体を磨き研ぎ澄ました選手とのミーティングはとても有意義なものでした。
ますますの活躍、応援してるよ！！
メディカルコンディションのこだわり１.（物品編）
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
MCは治療もそうですが、
物や道具でも自然で健康的なものを極力取り入れるようにしています。
クライエントさんの枕にも使うタオル、
道具を拭くタオル、
僕トレーナーMasaのユニホーム、
全てヤシの実洗剤を使っています。
”８６％の医師が推奨” ”お肌に安心”
なぜ、ヤシの実洗剤なのか。
強烈な匂いがついた洗剤や柔軟剤が増えています。
嫌いな方もいらっしゃいますし、自然な匂いのものを選んでいます。
最近、強烈な匂いがする柔軟剤で発ガン性が報告されています。
健康を提供する場所で身体にストレスを与えてしまっては意味がないですからね。
医科学的な研究結果を活かし、極力身体に害のないものを選んでいます。
身体にもいいということもありますが、
この洗剤は製造過程からも知られている通り地球にも優しいんです。
少しでも美しい自然を残し、住みやすいこの地球を子供達のために残したいと思っています。
微力だけど、無力ではない。
一人一人の心がけが重要だと思ってMCは取り組んでいます。
トレーナーとアスリートのブラッシュアップ
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
久しぶりに大阪から短距離選手が来てくれました。
以前から通ってくださっていましたが距離が遠くてあまり来院することができないので、
”徹底的にボディケアをお願いします！”
ということでした。
通常パターンと違いボディケアを２単位行い、
メディカルコンディションのフルコースでした。
全力を出し切った感じでしたね（汗）
２時間もひと選手にかけると、
トレーナー側の考察も深まりその選手についてしっかり知ることができました。
僕もレベルアップした感じがあります。
人の身体って知れば知るほど面白く、興味が出てきます。
最後に体の軽さと可動域・動きをチェックし、
納得してもらいこの日は終了。
セッション時間はアスリートとトレーナー共に能力を磨いている感じでした。
今シーズンも大会で記録を狙っていきましょうね！！
世界一への道
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
加藤久輝選手のK-1タイトルマッチ壮行会にトレーナーのMatchくんと行ってきました。
岡崎市はもちろんのこと、
所属しているジムがある名古屋の方面からも来られていました。
政治家の方や起業家の方、スポーツ選手、関係者の方が参加されていました。
加藤選手の経歴を少し書きます。
1982年にフランスのパリで、
日本人のお父さんとフランス人のお母さんの間に生まれ、
現在36才。
高校卒業後に日本に渡り、トヨタ車体のハンドボール部に所属し、
ハンドボール日本代表選手にもなっています。
日本語・フランス語・英語を駆使する通訳を仕事にし、
世界一過酷なレースと言われるパリダカールラリーでも活躍しました。
３ヶ国語話せるのはすごいですね。
天才です。
その後、
趣味として始めた空手でも頭角を現し、大道塾の空道で全日本5連覇を成し遂げます。
やはり天才的な能力の持ち主です。
初回にMCに来られた時は、
「夢を掴みかけている！」と語られていたことを忘れません。
アメリカへの切符を掴みかけているということでした。
あれから３年。
事前評価では圧倒的に不利と言われていたのにも関わらず、
強豪選手、スター選手を次々になぎ倒し、
あっと言う間に階段を駆け上がりました。
トレーナーの僕もまるで夢を見ている感じです。
天才ですが。。。
幼い頃お父さんを無くされて、かなり苦労もされています。
ハンドボールも引退に追い込まれるぐらいの怪我もしました。
苦労を知っているからこそ、
人一倍努力もしてきました。
僕が知っているアスリートの中ではかなりボディケアに力を注いでいる選手の１人です。
いつも磨きをかけているからこそ輝き、
アスリートは魅力的になれると思います。
素晴らしい選手と共に活動できて、
本当に光栄です。
タイトルマッチまであと1ヶ月。
確実に、着実にベルトを取りに動いています！！
いざ世界王者へ！！
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
先日、来院された加藤久輝選手のKー１タイトルマッチの壮行会が、
今週末の２月９日土曜日１８：００〜、
岡崎市のニューグランドホテルであります。
加藤さんはベルトを絶対に巻くと意気込んでいました！！
”いざ世界王者へ！！”
僕ら、MCトレーナーも壮行会に参加します。
壮行会は円卓のようなので、参加できる方は教えてください！
一緒のテーブルで美味しい食事を取りながら、
加藤選手を応援しませんか？
加藤久輝選手タイトルマッチへのコンディショニング（一ヶ月前）
メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。
加藤久輝選手が2019年3月10日（日）Ｋ-1WORLD GP 2019 JAPAN ~K’FESTA.2~にて、
世界クルーザー級タイトルマッチが控えています。
土曜日に来院されました。
今回は入念に一ヶ月前からコンディショニングを行なっています。
この時期は姿勢から始まり動きのチェックしたり、
体つきや実際に触って入念にチェックします。
骨格や筋肉のつき方、動作の仕方が変わっているんです。
スキル的なところは格闘技を始めたばかりの僕ではわかりませんが、
何か秘策や戦略が身体から伝わってきます。
ただ、体のガタつきや酷使されているのも身体から伝わってきます（涙）
顔つきも硬かったですが、
終えた後はこの表情。
これは面白いことになりそうです。
岡崎市在住のパリ生まれの加藤選手をどうか応援のほど、
よろしくお願い致します！！
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