腱鞘炎の早期回復と治療

腱鞘とは

骨と筋肉を包んでいる腱を包み、腱がスムーズに動くようにサポートする組織です。腱と腱鞘が擦れ合って炎症を起こした状態を言います。

主な原因としては手首や指の使い過ぎがありますが、女性だと出産後などのホルモンの影響で起こるとも言われています。

ドゥケルバン病

ドゥケルバン病は親指を伸ばしたり広げたりする働きをもつ腱が、それを包んでいる腱鞘との間に炎症を起こしている状態を言います。

親指の付け根の手の甲側に痛みが出たり、親指の曲げ伸ばしでも痛みが出ます。

近年はスマホの触りすぎでも起こります。

バネ指

バネ指は指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かりが生じる、バネ現象と呼ばれる症状です。

指の曲げ伸ばしのための腱と、それの浮き上がりを防止するための腱鞘との間で炎症が起こっている状態です。

手のひら側の親指や人差し指、中指の付け根などが痛むことが多いです。

早期回復のポイント
①血流を改善し炎症を抑える
指や手首の使い過ぎが原因となることが多いので、普段使いすぎて固くなってしまっている筋肉をほぐして血流を改善し、疼痛物質や老廃物質を排出することが大切になります。

②必要以上にスマホやパソコンを触らない
近年スマホが手放せない時代になっていると思います。

スマホを触る時は指をたくさん使い、腱や腱鞘に必要以上の負担がかかっている状態になります。

なるべくスマホやパソコンを触る時間を減らして指や手首を安静にすることが早期回復には重要になってきます。

メディカルコンディションでは、特殊な手技で筋や腱にアプローチし、過度な負担がかかっている状態を改善し、体本来の治癒力を引き出して早期回復を目指します。

岡崎市をはじめ、幸田町、西尾市、安城市、碧南市、豊田市、蒲郡市、刈谷市、知立市等、三河地区の方々が来られています。

腱鞘炎の症状で悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください！

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