第39回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会 （クイーンズ駅伝）

こんにちは。

メディカルコンディションのスポーツケアとコンディショニング担当のトレーナーMasaです。

クイーンズ駅伝に向けて、アライメントを整えて無駄な筋緊張を取りコンディショニングを終えました。

筋緊張は普段から筋肉のエネルギー源であるグリコーゲンを消費します。

マラソンや駅伝等の長距離ランナーにとっては無駄な筋緊張はレース前から不利になります。

また、アライメントの不良は新たな力みをうみだしたり、

効率的なランニング動作の妨げになります。

去年は怪我からの復活、活躍もありチームはシード権内の７位。

今年は特に怪我もなく順調な仕上がりだと思います！！

今週末全国放送されます。

TBS系列生中継11月24日（日）ひる11:50～になります。

愛知の地元企業の応援をよろしくお願いいたします！！